Apple Fitness+

Apple Fitness+

Apple Fitness+ es un nuevo servicio ofrecido para tener un entrenamiento personalizado. La plataforma fue lanzada esta semana y promete ser un gran competidor entre servicios similares. Hablar de salud en estos tiempos es, valga la redundancia, saludable. Además de ser una necesidad y algo a lo que (siempre) debemos prestar mucha atención, tenemos la posibilidad de explotarlo al máximo. El estar encerrados, o medianamente encerrados, debido a la pandemia, permite que podamos dedicarle más tiempo a nuestro cuerpo. Incluso si vives en un lugar con poco espacio, siempre hay posibilidades para hacer ejercicio, entrenar o cuidar tu cuerpo – y mente. Pero, al usar dispositivos inteligentes, recuerda que también debes proteger tu seguridad de IoT con una VPN.

Qué es Apple Fitness+

Apple Fitness+ es un servicio que se integra con los dispositivos que ofrece la compañía para convertirse en un verdadero entrenador. La plataforma promete “una nueva experiencia de fitness para todos, desarrollado por Apple Watch” “Entrenamientos de clase mundial por los mejores entrenadores del mundo” “Nuevos entrenamientos cada semana” para “Entrenar de la manera y en el lugar que desees”. Aquellos que ya tienen un Apple Watch, pueden obtener un mes gratis y compartir el servicio con 5 miembros de su familia. Para los que todavía no lo tienen, reciben 3 meses al comprar el reloj inteligente. ¿Ya vas entendiendo por qué es importante cuidar la seguridad de IoT?

Aplicaciones para Fitness

Es increíble la cantidad de opciones que tenemos hoy en día. Existen aplicaciones, plataformas y dispositivos que ayudan a llevar una dieta con todo el seguimiento que eso requiere. Sin ir más lejos, el otro día descargué una aplicación para llevar un control de la alimentación, y puedo asegurarles que me paralicé al ver la minuciosidad con la que detallaba el funcionamiento de mi organismo. Pero eso no debe ser un obstáculo, sino que debemos sacar provecho. Con la nueva tecnología y los conocimientos de hoy en día, no hay excusa para no ocuparse de nuestra salud.

Si quieres empezar a hacer un seguimiento de tu salud, tu rutina de ejercicios o deseas empezar desde cero a hacer gimnasia y llevar un control, aquí tienes una breve lista de aplicaciones que te pueden servir. Si bien algunas en principio son gratis, la mayoría ofrecen planes de pago para ampliar las utilidades.

  • Strong – puedes agregar tus propios entrenamientos.
  • Jetfit – te permite acceder a entrenamiento de otras personas y compartir los tuyos.
  • Nike Training App – bueno… es Nike.
  • MyFitnessPal – lleva un registro de tu alimentación y cuenta tus calorías.
  • Fitbit – además de la aplicación, son proveedores de las famosas pulseras deportivas.
  • Daily Yoga – ofrece una gran base de datos, cursos, asanas y más.
  • Endomondo – permite hacer un seguimiento de una gran variedad de deportes.
  • Calm – ayuda a manejar el estrés, la ansiedad y el sueño.
  • 7 minutos – para los que buscan entrenamientos cortos, pero intensos.

La lista es infinita…

Los Dispositivos

Por otro lado, para tener una aplicación como cualquiera de estas que te permitan hacer un seguimiento de tu salud al mismo tiempo que entrenas, un reloj inteligente o pulsera deportiva es la herramienta ideal. Solo por mencionar algunos modelos:

  • Apple Watch Series 5
  • Fitbit Versa 2
  • Samsung Galaxy Watch Active 2

La Seguridad de IoT

Cualquiera sea el dispositivo que elijas, cualquiera sea la modalidad para cuidar tu salud y monitorear tu actividad física, al usar internet como medio, debes usar una VPN para seguridad de IoT. Recuerda que, una vez que registras tus datos en estos dispositivos, la información pasa a ser parte de la gran cantidad de datos de internet. No importa dónde estés, siempre lleva contigo una VPN.

Y, al igual que las aplicaciones de fitness, puedes usar una VPN gratis, pero no es lo más conveniente. Nadie cuidará tu información personal y datos vulnerables como una VPN premium como la de Le VPN. Además, el precio de una VPN premium vale oro en lo que a tu seguridad se refiere.

Más allá de tu salud, recuerda cuidar tu ciberseguridad. Descarga la mejor aplicación iOS VPN para proteger tus conexiones hoy mismo.

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Escrito por Paola Rinaldi @LeVPN_Espanol

Paola Rinaldi

Paola Rinaldi es una traductora, transcriptora y escritora freelance que colabora con Le VPN desde julio de 2015 administrando las redes sociales, traduciendo artículos originales del inglés y escribiendo habitualmente en el blog en español. Como escritora del blog de Le VPN en español escribe artículos de interés y noticias actuales acerca de todo lo relacionado con la seguridad y privacidad en internet, el entretenimiento y la protección de datos personales para mantener a la audiencia hispanohablante informada. Es fundadora de Trebinaldi Translations, una agencia de traducción independiente.

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