{"id":14272,"date":"2020-09-23T01:05:38","date_gmt":"2020-09-23T01:05:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.le-vpn.com\/es\/?p=14272"},"modified":"2020-09-23T01:05:38","modified_gmt":"2020-09-23T01:05:38","slug":"apple-fitness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.le-vpn.com\/es\/apple-fitness\/","title":{"rendered":"Apple Fitness+"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>Apple Fitness+ es un nuevo servicio ofrecido para tener un entrenamiento personalizado. La plataforma fue lanzada esta semana y promete ser un gran competidor entre servicios similares. Hablar de salud en estos tiempos es, valga la redundancia, saludable. Adem\u00e1s de ser una necesidad y algo a lo que (siempre) debemos prestar mucha atenci\u00f3n, tenemos la posibilidad de explotarlo al m\u00e1ximo. El estar encerrados, o medianamente encerrados, debido a la pandemia, permite que podamos dedicarle m\u00e1s tiempo a nuestro cuerpo. Incluso si vives en un lugar con poco espacio, siempre hay posibilidades para hacer ejercicio, entrenar o cuidar tu cuerpo &#8211; y mente. Pero, al usar dispositivos inteligentes, recuerda que tambi\u00e9n debes proteger tu seguridad de IoT con una <a href=\"https:\/\/www.le-vpn.com\/es\/\">VPN<\/a>.<\/p>\n<h3>Qu\u00e9 es Apple Fitness+<\/h3>\n<p>Apple Fitness+ es un servicio que se integra con los dispositivos que ofrece la compa\u00f1\u00eda para convertirse en un verdadero entrenador. La plataforma promete <em>\u201cuna nueva experiencia de fitness para todos, desarrollado por Apple Watch\u201d \u201cEntrenamientos de clase mundial por los mejores entrenadores del mundo\u201d \u201cNuevos entrenamientos cada semana\u201d<\/em> para <em>\u201cEntrenar de la manera y en el lugar que desees\u201d<\/em>. Aquellos que ya tienen un Apple Watch, pueden obtener un mes gratis y compartir el servicio con 5 miembros de su familia. Para los que todav\u00eda no lo tienen, reciben 3 meses al comprar el reloj inteligente. \u00bfYa vas entendiendo por qu\u00e9 es importante cuidar la seguridad de IoT?<\/p>\n<h3>Aplicaciones para Fitness<\/h3>\n<p>Es incre\u00edble la cantidad de opciones que tenemos hoy en d\u00eda. Existen aplicaciones, plataformas y dispositivos que ayudan a llevar una dieta con todo el seguimiento que eso requiere. Sin ir m\u00e1s lejos, el otro d\u00eda descargu\u00e9 una aplicaci\u00f3n para llevar un control de la alimentaci\u00f3n, y puedo asegurarles que me paralic\u00e9 al ver la minuciosidad con la que detallaba el funcionamiento de mi organismo. Pero eso no debe ser un obst\u00e1culo, sino que debemos sacar provecho. Con la nueva tecnolog\u00eda y los conocimientos de hoy en d\u00eda, no hay excusa para no ocuparse de nuestra salud.<\/p>\n<p>Si quieres empezar a hacer un seguimiento de tu salud, tu rutina de ejercicios o deseas empezar desde cero a hacer gimnasia y llevar un control, aqu\u00ed tienes una breve lista de aplicaciones que te pueden servir. Si bien algunas en principio son gratis, la mayor\u00eda ofrecen planes de pago para ampliar las utilidades.<\/p>\n<ul>\n<li>Strong &#8211; puedes agregar tus propios entrenamientos.<\/li>\n<li>Jetfit &#8211; te permite acceder a entrenamiento de otras personas y compartir los tuyos.<\/li>\n<li>Nike Training App &#8211; bueno\u2026 es Nike.<\/li>\n<li>MyFitnessPal &#8211; lleva un registro de tu alimentaci\u00f3n y cuenta tus calor\u00edas.<\/li>\n<li>Fitbit &#8211; adem\u00e1s de la aplicaci\u00f3n, son proveedores de las famosas pulseras deportivas.<\/li>\n<li>Daily Yoga &#8211; ofrece una gran base de datos, cursos, asanas y m\u00e1s.<\/li>\n<li>Endomondo &#8211; permite hacer un seguimiento de una gran variedad de deportes.<\/li>\n<li>Calm &#8211; ayuda a manejar el estr\u00e9s, la ansiedad y el sue\u00f1o.<\/li>\n<li>7 minutos &#8211; para los que buscan entrenamientos cortos, pero intensos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La lista es infinita\u2026<\/p>\n<h4>Los Dispositivos<\/h4>\n<p>Por otro lado, para tener una aplicaci\u00f3n como cualquiera de estas que te permitan hacer un seguimiento de tu salud al mismo tiempo que entrenas, un reloj inteligente o pulsera deportiva es la herramienta ideal. Solo por mencionar algunos modelos:<\/p>\n<ul>\n<li>Apple Watch Series 5<\/li>\n<li>Fitbit Versa 2<\/li>\n<li>Samsung Galaxy Watch Active 2<\/li>\n<\/ul>\n<h3>La Seguridad de IoT<\/h3>\n<p>Cualquiera sea el dispositivo que elijas, cualquiera sea la modalidad para cuidar tu salud y monitorear tu actividad f\u00edsica, al usar internet como medio, debes usar una VPN para seguridad de IoT. Recuerda que, una vez que registras tus datos en estos dispositivos, la informaci\u00f3n pasa a ser parte de la gran cantidad de datos de internet. No importa d\u00f3nde est\u00e9s, siempre lleva contigo una VPN.<\/p>\n<p>Y, al igual que las aplicaciones de fitness, puedes usar una VPN gratis, pero no es lo m\u00e1s conveniente. Nadie cuidar\u00e1 tu informaci\u00f3n personal y datos vulnerables como una VPN premium como la de Le VPN. Adem\u00e1s, el precio de una VPN premium vale oro en lo que a tu seguridad se refiere.<\/p>\n<p>M\u00e1s all\u00e1 de tu salud, recuerda cuidar tu ciberseguridad. Descarga la mejor <a href=\"https:\/\/www.le-vpn.com\/es\/le-vpn-ios-app-vpn-para-iphone\/\">aplicaci\u00f3n iOS VPN<\/a> para proteger tus conexiones hoy mismo.<\/p>\n[vc_row][vc_column]<div class=\"templatera_shortcode\"><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid mpc-row\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12 mpc-column\" data-column-id=\"mpc_column-346a0401ba78f26\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div data-id=\"mpc_callout-506a0401ba77bef\" class=\"mpc-callout mpc-init mpc-callout--style_1 \"><div class=\"mpc-callout__icon-wrap mpc-icon--image\"><div class=\"mpc-callout__icon\"><i class=\"mpc-transition \"><img decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.le-vpn.com\/es\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/exclusive-deal.png\" width=\"100\" height=\"100\" alt=\"exclusive-deal\" title=\"exclusive-deal\" loading=\"lazy\"><\/i><\/div><\/div><div class=\"mpc-callout__content\"><h3 class=\"mpc-callout__heading mpc-typography--preset_1\">OFERTA EXCLUSIVA<\/h3><div data-id=\"mpc_divider-56a0401ba77c77\" class=\"mpc-divider-wrap\"><div class=\"mpc-divider mpc-init mpc-align--center mpc-disable--left \"><div class=\"mpc-divider__line mpc-side--left\"><span><\/span><\/div><div class=\"mpc-divider__line mpc-side--right\"><span><\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"mpc-callout__description mpc-typography--preset_0\"><p style=\"padding-right: 20px;\">-78% EN PLANES DE 3 A&Ntilde;OS<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"mpc-callout__button\"><a href=\"https:\/\/www.le-vpn.com\/es\/comprar-vpn\/\" title=\"\" data-id=\"mpc_button-516a0401ba77c47\" class=\"mpc-button mpc-init mpc-transition mpc-typography--preset_1 \"><div class=\"mpc-button__content mpc-effect-type--none mpc-effect-side--none\"><span class=\"mpc-button__title mpc-transition\">APROVECHA<\/span><\/div><div class=\"mpc-button__background mpc-transition mpc-effect-type--fade mpc-effect-side--in\"><\/div><\/a><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid 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VELOCES<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid mpc-row\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12 mpc-column\" data-column-id=\"mpc_column-226a0401ba7957e\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><\/div><\/div><\/div><\/div>\r\n<\/div>[\/vc_column][\/vc_row]<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Apple Fitness+ es un nuevo servicio ofrecido para tener un entrenamiento personalizado. 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